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哈尔滨的医院心律失常

发布时间:2020-12-13 10:39:39

心律失常是一种心血管疾病,尤其是剧烈运动和情绪不稳定加重其症状时。严重的心律失常会危及生命健康。除了合理用药,还要做好护理,保护心脏。

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  心律不齐怎么保护心脏?

  1.保证充足的睡眠。

  心律失常发生时,要多注意休息,避免过度劳累身体,不要透支体力。无器质性心脏病的偶发心律失常不需要完全卧床休息,避免剧烈运动即可。注意劳逸结合,避免情绪过度波动,可改善轻度心律失常症状。但血流动力学变化引起的心律失常一定要卧床,避免体力疲劳,好转后再下床。

  2、做好饮食护理。

  人以食为先,所以饮食上可以照顾好自己的心,注意饮食的清淡,均衡摄入营养,注意饮食的清洁卫生,采取分次服用的原则。多吃易消化、低盐低脂的食物,为身体提供足够的蛋白质和维生素。不能贪得无厌,抽烟喝酒,一日三餐定时吃,以免暴饮暴食。慢慢吃,避免喝浓茶和咖啡,避免饮酒和过于甜腻的食物。哈尔滨看心律失常正规医院

  

  3.适当转动你的眼睛。

  突发心律失常可以通过主动转动眼球来缓解,眼球可以刺激迷走神经。具体方法是坐在床上,上身保持挺直,颈部保持不动,眼睛尽量先看左边再看右边。转换速度要快一些。尽量每分钟旋转30次以上,然后顺时针逆时针旋转30次。一定要保持速度。最后,让你的眼睛再盯着鼻尖看一分钟。

  4.保持冷静的头脑。

  内心最怕的是情绪波动大。当它过于愤怒、紧张、焦虑或担忧时,就会刺激神经,从而加重其心律失常。所以要学会释放压力,保持积极乐观的心态,以平和的心态面对一切。哈尔滨看心律失常医院

  如何护理心律失常?做好四件事的人不会突然“停下来”

  温馨提示。

  心脏的跳动维持着基本的生命,所以要爱护心脏,避免让情绪波动过大。保证充足的睡眠,避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,为身体全面摄取营养,养成定时排便的好习惯。一旦出现便秘,在医生的指导下选择药物,不要强行排便,以免升高血压。

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