现在人们的生活水平大幅度提高,饮食习惯也发生了很大变化,饮食越来越细致,吃大鱼肉,长时间坐着压力过大等,结果增加血管负担,降低血管弹性,增加患心脑血管疾病的风险。特别是脑梗塞的发病率逐年上升,如果不及时救出,随时可能会失去宝贵的生命。大多数人认为脑梗塞与吃太多肥肉有关,但与高盐饮食无关。哈尔滨治疗脑梗手术价格
为什么脑梗塞和盐有关?
盐是日常饮食不可或缺的调味品,但这是引起脑梗塞的主要原因之一。盐含钠离子过多,盐进入体内可刺激血管,加快动脉粥样硬化形成速度,容易在血管内壁产生脂质斑块,不稳定斑块脱落到血管中,导致血管堵塞,诱发脑梗塞。因此,必须严格控制盐的摄入。大人每天的盐量不得超过6克。大约等于啤酒瓶盖的量。同时,要警惕各种酱鸡精、味精、酱油等饮食中看不见的盐。如果你不喜欢清淡的食物,你不妨用葱、姜、蒜、香菜和柠檬汁来增加食物的颜色和香味。哈尔滨治疗脑梗塞专业医院
脑梗塞临时有什么症状?
1、看东西模糊不清。
脑梗塞患者的大脑无法供给足够的血液和氧气,大脑一直处于缺血缺氧状态,神经组织无法供给氧气和营养,视网膜神经受损。起初,只看东西模糊,有影子,病情恶化可能会失明。
2.嘴角倾斜。
嘴角歪斜是脑梗塞发作的早期症状,严重时喝水困难,睡觉时一侧不由得流口水。脑缺血缺氧,无法更好地控制面部神经和其他感觉,引起上述问题,此时应立即到医院治疗。
3.头晕和头痛。
一般来说,感冒发烧或过度劳累会导致头晕和头痛,但中老年人应警惕脑供血不足。由于脑神经供不应分的血液供应,引起了难以说明的头晕头痛,几分钟左右就会好转。
如何预防脑梗塞的复发?
1、改变不良的生活习惯。
提前纠正不良生活习惯,远离烟酒,遵循低盐低脂低糖饮食结构,保持适度运动。此外,必须定期合理使用药物。维持血压、血糖、血脂等高危因素,规律服用抗血小板药物,可以防止血栓生成,服用他汀类药物有助于调节血脂,稳定斑点,防止斑点破裂。
2.合理使用药物。
降压药、他汀类药、抗血小板药是脑梗塞二级预防的三大基石,不能随意停止以上三种药。特别是抗血小板药物,服药期间有严重口鼻粘膜出血、胃肠出血、眼底出血等副反应,应遵医嘱停药。哈尔滨治疗脑梗去什么医院好
温暖的提示。
水是最好的血液稀释剂,所以应该养成积极饮水的习惯,尤其是睡前和早上醒来后,不仅可以补充身体所需的水分,还可以稀释血液,加快新陈代谢。多参加户外活动,如散步、打太极拳、练习气功等,不仅强身健体,还有助于加快全身血液循环,降低血脂,排除体内代谢废物。调整饮食,多吃含膳食纤维的粗粮和蔬菜,可以加快脂质代谢。
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